GINNASTICA DOLCE E STRETCHING

Il nuovo Corso tenuto dall’insegnante Maria MARANO, avrà frequenza bisettimanale dal mese di Novembre al mese di Aprile, con sospensioni in concomitanza dei periodi festivi.
La Ginnastica Dolce è una metodica di movimento naturale alla portata di tutti, che permette di mantenerci sani e in forma senza eccessivi sforzi muscolari e (aspetto molto importante) nel totale rispetto delle esigenze individuali. È un’esperienza motoria nella quale ciascuno ricerca il “proprio” modo di muovere il corpo, con esercizi che sviluppano una maggiore coscienza e consapevolezza della propria struttura anatomica e muscolare  e delle proprie possibilità. Possiamo avvicinarci alla Ginnastica Dolce a qualunque età, lavorando in gruppo, rispettando le esigenze e i ritmi soggettivi, alla ricerca di una forma psicofisica superiore e per una migliore qualità della vita.

Sede: Palestra “Scuola Media Statale Aycardi”  - Piazza Deledda - 17024  Finale Ligure  (SV)

Lunedì alle ore 17:00 - Mercoledì alle ore 17:00

Inizio del Corso: Lunedì 04 novembre 2024 - Il corso comprende 46 incontri

N.B.:  i Corsisti sono pregati di portare scarpe da ginnastica, da calzare appositamente per l'ingresso in Palestra.
SI  RACCOMANDA IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITÁ ALL’INIZIO DEL CORSO CON ELETTROCARDIOGRAMMA