GINNASTICA DOLCE E STRETCHING

Il Corso tenuto dall’insegnante Maria MARANO, avrà frequenza bisettimanale dal mese di Novembre al mese di Aprile, con sospensioni in concomitanza dei periodi festivi.

La Ginnastica Dolce è una metodica di movimento naturale alla portata di tutti, che permette di mantenerci sani ed in forma senza eccessivi sforzi muscolari e (aspetto molto importante) nel totale rispetto delle esigenze soggettive. È un’esperienza motoria nella quale ciascuno ricerca il “proprio” modo di muovere il corpo, con esercizi che sviluppano una maggiore coscienza e consapevolezza della propria struttura anatomica e muscolare e delle proprie possibilità. Possiamo avvicinarci alla Ginnastica Dolce a qualunque età, lavorando in gruppo, rispettando le esigenze ed i ritmi soggettivi, alla ricerca di una forma psicofisica superiore e per una migliore qualità della vita.

N.B.: Corsisti sono pregati di portare scarpe da ginnastica, da calzare appositamente per l'ingresso in Palestra.
Si raccomanda il certificato medico di idoneità.

Sede: Palestra “Scuola Media Statale Aycardi” - Piazza Deledda - 17024 Finale Ligure (SV)

lezioni

Lunedì alle ore 17:00 - Mercoledì alle ore 17:00

Inizio del Corso: Mercoledì 04 Novembre 2020 - Il corso comprende 43 incontri

N.B.: i Corsisti sono pregati di portare scarpe da ginnastica, da calzare appositamente per l'ingresso in Palestra.

SI RACCOMANDA IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITÁ ALL’INIZIO DEL CORSO CON ELETTROCARDIOGRAMMA.
ai sensi dell’art.2 del D.M. 28/02/83