GINNASTICA DOLCE E STRETCHING

Il corso tenuto dall’insegnante Maria MARANO, avrà frequenza bisettimanale dal mese di Novembre al mese di Aprile, con sospensioni in concomitanza dei periodi festivi.
La Ginnastica Dolce è una metodica di movimento naturale alla portata di tutti, che permette di mantenerci sani ed in forma senza eccessivi sforzi muscolari e (aspetto molto importante) nel totale rispetto delle esigenze soggettive.  È un’esperienza motoria nella quale ciascuno ricerca il “proprio” modo di muovere il corpo, con esercizi che sviluppano una maggiore coscienza e consapevolezza della personale struttura anatomica e muscolare  e delle proprie possibilità. Possiamo avvicinarci alla Ginnastica Dolce a qualunque età, lavorando in gruppo, rispettando le esigenze ed i ritmi soggettivi, alla ricerca di una forma psicofisica superiore, per una migliore qualità della vita.

Sede: Palestra “Scuola Media Statale Aycardi”  - Piazza Deledda - 17024  Finale Ligure (SV)

N.B.: Corsisti sono pregati di portare scarpe da ginnastica, da calzare appositamente per l'ingresso in Palestra.
Si raccomanda il certificato medico di idoneità.

lezioni

  • Lunedì alle ore 17:00
  • Mercoledì alle ore 17:00

Inizio del Corso:  Lunedì 04 Novembre 2019

Il corso comprende 44 incontri

N.B.: i Corsisti sono pregati di portare scarpe da ginnastica, da calzare appositamente per l'ingresso in Palestra